是不是觉得袁姗姗整个人的形象都变正面了呢

对于许多人来说长时间的电脑工作势必影响到人的健康
这绝不是危言耸听腹背训练器不光是健美器材，更能舒缓腰肌，背部劳损

现在的她

照片中的她自信满满露出迷人的身材和那个最近大热的马甲线换成任何一个姑娘都会惹人爱吧?据说她只用了40天就练成了马甲线哦

这就是当年响当当的香肠嘴



当当当她事业的转折中一个代表性的日子

她现在的微博

没有理由

2015年4月20日

她在微博上晒出了她的马甲线

有数百万粉丝的王晶导演的发言引起了很多对人的同感他们甚至还组成了“反袁姗姗后援会”

大肆发飙引起了著名导演王晶的不满和嘲笑

德国4A腰神器家用健身过山车立式收腹美腰机德国著名健身设计师波尔经过4年的市场调查与研发才设计出这款美腰机充分利用人体工程学设计还相当轻巧，可折叠放在车后箱带走也是完全OK的
那么首先我们就来扒一扒这个事件的经过开端

于正在微博上对网传袁姗姗要拍小时代3

提起袁姗姗你会想起什么？

那就开始行动起来吧

时尚大方
它的特点

演的角色都是苦情玛丽苏动不动就撒泼嚎啕大哭慢慢转折

以下是它的使用示范

演技太做作

还原袁姗姗的

当时到底袁姗姗为什么这般惹人厌恶网友们对此的总结：

那么在自黑大法的帮助下还是收效甚微她怎么成功地为自己洗白的呢？纤小妞觉得是因为她变成了一个热爱运动的妹纸

当然，在这之后，最重要的还是保持正确的坐姿

黑历史

与此同时，纤小妞还要提醒大家在锻炼时的一些注意事项：

庄贤健康 1.通常每个练习做20-60次，有些训练甚至超过100次，如果你做不下来，可以从10-20次开始，逐步增加次数。在前3周，应把重点放在技术而不是训练量上。 　　2.有氧训练是腹肌训练的必须补充。从每次45分钟开始，每周做4次。以镜子为向导，决定是否增加时间（到60分钟）。这个量有点过激吗？如果你的目标是像姗姗一样40天练成马甲线，就不过激。 　　3.饮食是9周腹肌训练成败的关键。不论你能做多少仰卧起做或悬垂举腿，如果你不断往体内灌“垃圾”，就别想改变体型。 　　4.遵守基本的饮食准则：避免油腻、高钠、高饱和脂肪酸和多糖食品。

纤小妞接下来给大家推荐一个练4A腰神器

长相不好看